Кайсен соба (Kaisen Soba)
Вкусный рецепт японской кухни морепродукты с гречневой лапшой Кайсен соба (Kaisen Soba)
Гречневая лапша с морепродуктами, овощами и японским соусом. Вы ведь пробовали это блюдо в ресторане, правда? Обязательно приготовьте японскую гречневую лапшу с креветками, кальмарами, гребешками дома. Это очень вкусно!
Приготовление
- Приготовим соус для гречневой лапши. Измельчим ножом чеснок, имбирь, лук и морковь. Смешаем с мирином, саке и соленым соевым соусом. Соус оставим настаиваться.
- Отварим гречневую лапшу в соответствии с рекомендацией производителя. Гречневая лапша обычно перевязывается в упаковках на порции. На это количество морепродуктов и овощей я беру 2 части.
- Нарежем овощи тонкой длинной соломкой: перцы, капусту, вешки, лук, морковь. Овощи необходимо резать тереть на терке нельзя. Овощей по объему должна быть стандартная суповая тарелка с горкой.
- Приготовим морепродукты. Обжарим на раскаленной сковороде в течение 2-3 минут, постоянно встряхивая сковороду или помешивая лопаткой.
- Добавим к морепродуктам свежие овощи и будем готовить 2 минуты; затем добавим промытую гречневую лапшу и зальем соусом, перемешаем. Прогреем около 1 минуты.
- Разложим по тарелкам и посыплем нарезанными нори (удобно резать ножницами). Подаем немедленно.
Пищевая ценность
107,9калории
10,79 гбелки
0,6 гжиры
14,44 гуглеводы
Метки
Похожие рецепты
Вторые блюда
Какуни – тушеные кубики свиной грудинки (Kakuni )
Вторые блюда
Конверты с дарами моря
Вторые блюда